兒童食譜2026年5月22日 ・ 7分鐘閱讀
按年齡、餐別與食材輕鬆揀
香港兒童食譜、幼兒餐單及親子煮食靈感
由BB副食品、3至6歲家常菜，到早餐、午餐、晚餐、便當及挑食小朋友食譜，附質感調整、食品安全提示與一星期餐單。
121篇實用文章
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兒童食譜2026年5月21日 ・ 8分鐘閱讀
6歲小朋友番茄小食食譜：8款放學後易整茶點
6歲小朋友番茄小食食譜一次整理8款易整茶點，由番茄香蕉小碟、吐司、蛋杯到軟身薄餅，附放學後配搭、食物安全、質感調整、FAQ及一星期安排。閱讀文章 →
兒童食譜2026年5月20日 ・ 8分鐘閱讀
6歲小朋友豆腐小食食譜：香蕉豆腐8款放學小吃
6歲小朋友豆腐小食食譜一次整理8款香蕉豆腐小吃，包含小方餅、吐司抹醬、蒸糕及冷藏小杯，教香港家長按咀嚼能力調整質感，方便放學後跟住煮。閱讀文章 →
兒童食譜2026年5月19日 ・ 8分鐘閱讀
6歲小朋友薯仔小食食譜：8款香蕉薯仔易入口小食
6歲小朋友薯仔小食食譜整理8款可用手拿取、外軟內嫩的家常小食，配合香蕉、蔬菜及乳酪，附準備時間、做法、質感調整、食品安全、5日餐單與家長FAQ。閱讀文章 →兒童食譜2026年5月18日 ・ 7分鐘閱讀
8個月BB粥／軟飯食譜：南瓜雞肉8款易入口正餐
8個月BB粥／軟飯食譜，整理南瓜雞肉8款無額外調味正餐，教你按咀嚼能力調整稠糊、泥蓉及濕軟飯質感，附安全貼士、餐單與家長常見問題。閱讀文章 →兒童食譜2026年5月17日 ・ 9分鐘閱讀
8個月BB手指食物食譜：番薯香蕉9款軟身做法
8個月BB手指食物食譜整理9款番薯香蕉軟身做法，教你按寶寶咀嚼能力調整粗條、泥蓉及蒸糕，附安全餵食、7日安排、配搭與家長FAQ。閱讀文章 →兒童食譜2026年5月16日 ・ 10分鐘閱讀
8個月BB晚餐食譜：豆腐蔬菜8款軟身家常餐
8個月BB晚餐食譜整理，提供南瓜豆腐粥、節瓜雞肉粥、米糊及軟飯等8款清淡家常做法，教你按咀嚼能力調整蓉狀與柔軟顆粒，並附一星期餐單、食安提醒及常見問題。閱讀文章 →兒童食譜2026年5月15日 ・ 7分鐘閱讀
9個月BB粥／軟飯食譜：南瓜雞肉8款家常餐
9個月BB粥／軟飯食譜一次整理8款南瓜雞肉家常做法，按寶寶咀嚼能力調整稠度與顆粒，附一星期餐單、食安提醒及常見問題，讓照顧者由稠粥逐步探索軟飯。閱讀文章 →兒童食譜2026年5月14日 ・ 9分鐘閱讀
9個月BB手指食物食譜：番薯香蕉8款軟食
9個月BB手指食物食譜一次整理8款番薯香蕉軟食，包括抓握條、蒸軟餅及粗泥；附質感調整、食物安全、餐點配搭、FAQ和一星期安排，方便香港照顧者跟住煮。閱讀文章 →兒童食譜2026年5月13日 ・ 9分鐘閱讀
9個月BB晚餐食譜：豆腐蔬菜軟餐 8 款
9個月BB晚餐食譜一次整理8款豆腐蔬菜軟餐，涵蓋稠粥、軟飯、薯蓉與剪碎麵，附質感調整、食物安全、晚餐配搭、FAQ及一星期安排，方便香港家長按寶寶能力跟住煮。閱讀文章 →兒童食譜2026年5月12日 ・ 8分鐘閱讀
10個月BB粥／軟飯食譜：南瓜雞肉9款家常配搭
10個月BB粥／軟飯食譜一次整理9款南瓜雞肉家常做法，按咀嚼能力調整粗蓉、軟粒與軟飯，附一星期安排、餵食安全、FAQ及圖片來源，方便香港照顧者每日備餐。閱讀文章 →兒童食譜2026年5月11日 ・ 7分鐘閱讀
10個月BB手指食物食譜：番薯香蕉8款軟食
10個月BB手指食物食譜一次整理8款番薯香蕉軟食，適合早餐、午餐及茶點；附質感調整、食物安全、7日安排、FAQ及家長可跟煮做法。閱讀文章 →兒童食譜2026年5月10日 ・ 7分鐘閱讀
10個月BB晚餐食譜：豆腐蔬菜8款易入口家常餐
10個月BB晚餐食譜整理8款豆腐蔬菜家常餐，涵蓋軟飯、稠粥、軟麵及蓉泥做法，附質感調整、備餐安全、7日餐單與FAQ，方便香港照顧者跟住煮。閱讀文章 →兒童食譜2026年5月9日 ・ 7分鐘閱讀
11個月BB粥／軟飯食譜：南瓜雞肉8款家常做法
11個月BB粥／軟飯食譜整理南瓜雞肉8款無額外調味做法，涵蓋稠粥、軟飯、燕麥及蔬菜搭配，並教家長按咀嚼能力調整質感、保存熟食與安排一星期餐單。閱讀文章 →兒童食譜2026年5月8日 ・ 10分鐘閱讀
11個月BB手指食物食譜：番薯香蕉8款軟食
11個月BB手指食物食譜，教你把番薯、香蕉做成可抓取又能壓碎的軟條、蒸糕及蓉，附8款原創做法、餐單、食品安全與常見問題，方便香港家長逐步安排副食品。閱讀文章 →兒童食譜2026年5月7日 ・ 9分鐘閱讀
11個月BB晚餐食譜：豆腐蔬菜9款易入口家常菜
11個月BB晚餐食譜可由軟飯、稠粥、薯蓉及剪短軟麵輪換，本文整理9款豆腐蔬菜家常晚餐、質感調整、食物安全貼士、配搭、FAQ及一星期餐單，讓香港家長按孩子能力跟住煮。閱讀文章 →兒童食譜2026年5月6日 ・ 8分鐘閱讀
1歲幼兒粥／軟飯食譜：南瓜雞肉8款質感過渡做法
1歲幼兒粥／軟飯食譜一次整理8款南瓜雞肉做法，涵蓋稠粥、軟飯、燕麥及豆腐版本，配合質感過渡、無額外調味、食品安全及一星期餐單，方便香港家長跟住煮。閱讀文章 →兒童食譜2026年5月5日 ・ 7分鐘閱讀
1歲幼兒手指食物食譜：番薯香蕉8款軟食
1歲幼兒手指食物食譜一次整理8款番薯香蕉軟食，包含蒸糕、軟餅、三文治條及蔬菜配搭，附質感調整、備餐安全、7日餐單與家長FAQ，讓香港家長今日即可跟住煮。閱讀文章 →想將靈感蒸成真？
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